Thói quen vận động thường xuyên là yếu tố then chốt giúp tăng sức bền mà không cần tập luyện quá sức. Chỉ cần đi bộ, leo cầu thang, hay
Thói quen vận động thường xuyên là yếu tố then chốt giúp tăng sức bền mà không cần tập luyện quá sức. Chỉ cần đi bộ, leo cầu thang, hay